Curso: Nutrientes y Rendimiento
Curso sobre la importancia de los macronutrientes en el deporte. Aprende cómo los carbohidratos, proteínas y grasas influyen en tu rendimiento deportivo y cómo consumirlos adecuadamente
Lecciones del curso:
-
1
-
Información de cursos
-
-
2
-
Definición y función de los carbohidratos, proteínas y grasas
-
Importancia de los macronutrientes para el rendimiento deportivo
-
Consumo de carbohidratos para deportes de resistencia y deportes de potencia
-
Recomendaciones para el consumo de carbohidratos en diferentes situaciones deportivas
-
Recomendaciones para el consumo de grasas en diferentes situaciones deportivas
-
Recomendaciones para el consumo de proteínas en diferentes situaciones deportivas
-